REFORMER
Conçu pour te guider dans un parcours de mise en forme complet, le Reformer allie la résistance ajustable à une variété d'exercices pour renforcer ton corps en profondeur, améliorer la posture et favoriser la souplesse. Quel que soit ton niveau d'expérience, le Reformer t'offre une approche raffinée du Pilates, repoussant les limites de l'entraînement pour des résultats visibles et durables.
Reformer
Découvre le plaisir de l'étirement en douceur avec notre cours sur Reformer spécialement conçu pour les débutants et les besoins spécifiques. À la recherche d'une approche adaptée à ton niveau ou si vous êtres contraints à des conditions particulières, notre programme vous offre une expérience sécure et efficace.
Grâce à des exercices délicats, guidés par nos instructrices expérimentées, tu n'y verras que des bienfaits : renforcer la souplesse, améliorer la posture et détends profondément.
Débutant/
Conditions particulières
Reformer
Plonge dans un monde de détente et de flexibilité avec notre cours d'étirement sur Reformer. Notre programme soigneusement conçu combine les avantages apaisants de l'étirement avec la résistance ajustable de notre équipement de pointe.
Que ce soit pour libérer les tensions accumulées, améliorer l'amplitude de mouvement ou simplement offrir un moment de bien-être à ton corps, nos séances d'étirement sur Reformer sont l'occasion parfaite.
Rejoins-nous pour revitaliser corps et esprit tout en découvrant les bénéfices apaisants et tonifiants de cet entraînement unique.
Étirement
Découvre notre cours Reformer Athlétique, une fusion unique entre les techniques traditionnelles du Reformer et un travail axé sur la force. Parfait pour toi qui cherches à repousser ses limites, ce cours allie les bienfaits de l'étirement à un renforcement musculaire ciblé. Amélioration non seulement de la souplesse et la mobilité, mais tu développeras également une force fonctionnelle pour des performances accrues.
Transforme ta routine, repousse tes objectifs et ressens la puissance d'une remise en forme ou un entrainement à un autre niveau.
Reformer
Athlétique
Explore l'équilibre parfait entre étirement, renforcement et endurance avec le cours d'étirement sur Reformer Intermédiaire. Ce programme dynamique repousse les limites tout en améliorant la flexibilité et la posture. Un entrainement comme tu n'as jamais vu. Tonifie votre corps grâce à des exercices ciblés tout en renforçant votre endurance musculaire.
Rejoins-nous pour une expérience d'entrainement d'endurance, stimulante qui te laissera revitalisé.e et prêt.e à affronter tous les défis.
Reformer
Intermédiaire
Reformer
Explore l'art de l'étirement à tous les niveaux avec notre cours sur Reformer adaptable, conçu pour accueillir tant les débutants que les avancés. Découvre une expérience d'entraînement personnalisée qui s'ajuste à tous les niveaux de condition physique, tout en vous guidant vers une flexibilité accrue, une meilleure posture et une sensation de bien-être.
Tous les niveaux
Reformer
Découvre une nouvelle dimension de l'entraînement avec notre cours de Jumpboard unique en son genre. Notre programme vous invite à sauter en position couchée sur le Reformer, offrant une expérience puissante de cardio à faible impact. Renforce les muscles, booste l'énergie et améliore l'agilité tout en préservant vos articulations.
Rejoins-nous pour une séance qui allie plaisir et efficacité, et inscris-toi dès aujourd'hui pour explorer les bienfaits revitalisants de notre cours de Jumpboard.
Jumpboard
Reformer
Ce cours sur appareil est pour tous mais sécuritaire pour les gens qui souffre d'ostéoporose sévère, hernie discale, cou fragile ou autre problème de dos. Les mouvements de la colonne en flexion et en rotation sont limités dans ce cours. Toutefois, ce cours est exigeant, car l'utilisation d'une charge est nécessaire à la stimulation de la densité osseuse. Vous y travaillerez la musculature de l'ensemble du corps en résistance, la mobilisation en douceur de la colonne vertébrale, l'équilibre et autres exercices visant à augmenter la densité osseuse.
Ostéoporose
.png)
Reformer
Venez vivre un travail en profondeur, en longueur musculaire et pleine conscience corporelle. Votre séance sera composée d'exercices plus classiques de Pilates, selon la méthode de Joseph H. Pilates. Vous pouvez vous attendre à 90 % d'exercices de répertoire et 10% de transition ou d'exercices plus contemporain qui appliquent nos principes Pilates.
Vous y retrouverez de la variété et vos accessoires préférés quand même.
Répertoire
.png)
Reformer
Ce cours à haute intensité est une fusion de Pilates, de fitness et de cardio sur Reformer. L’intensité élevée du cours permet de renforcer et de tonifier rapidement tout en augmentant l’endurance musculaire. Le rythme soutenu de la séance implique que moins de corrections personnalisées seront offertes. Nous vous invitons à suivre des cours "tous niveaux" ou "intermédiaire" si vous souhaitez recevoir plus de corrections techniques.
Ce cours ne convient pas aux personnes ayant des blessures, car le rythme rapide ne permet pas d’adapter autant les exercices que dans les cours "tous niveaux".
X Intensité
cartes de cours les plus populaires
CARTES DE COURS
10 cours/6 Mois
C'est l'option pour toi si tu as besoin de plus de flexibilité et que tu aimes la liberté de choisir ta présence aux cours selon ton horaire, sans engagement fixe.
Libre à toi si tu désires les prendre en moins de 6 mois.
Donne accès à tous les cours du Studio.
Créer ton compte sur l'application Vpilates et réserve les cours de ton choix, au moment qui te convient.
280.00+tx
-
I want to sign up for Reformer, but I’d also like to take other classes. Is that possible?Yes! And that’s the beauty of Studio Vpilates – by getting a class card, you gain access to all available classes. You can enjoy all the other classes based on your preferences and availability. No need to buy two separate class cards! Pretty great, right? 😉 *Exception for class cards dedicated to a single class.
-
I’m a new customer, how do I sign up?Your first step is to choose a class card and add it to your cart. You will then be directed to our app to create an account. Once the transaction is complete, you’ll have access to the full schedule to book your classes based on your preferences and availability. To learn how the app works: https://www.vpilates.ca/me-connecter We have a 24-hour cancellation policy. If you can't attend a reserved class, you must cancel it 24 hours in advance, otherwise, the class will be forfeited and cannot be replaced.
-
What happens if one week I can’t attend a class?Nothing happens. 😉 Your class card gives you access to a set number of classes within a specific timeframe. You just need to reschedule your class within the validity period of your card. But be careful, you must cancel your class within 24 hours via the Vpilates app if you can't attend, otherwise, your class will be forfeited.
-
I have never done Reformer, which class should I choose?You can start with the beginner/special conditions class. But, keep in mind that no matter which class pass you choose, you'll have the opportunity to explore different classes over the weeks. You’re not confined to the same class! And that's great – your class pass allows you to evolve through the different classes at Studio VPilates. You're not restricted to just one class or the same schedule! 😊
-
Are there different payment options?Yes, some class passes offer payment in installments. If there are monthly payment options, you will be able to choose this option during the transaction.
-
i don't know which class card to choose. Which one is the most advantageous?Great question. The first thing to ask yourself is whether you only want to enjoy Yoga classes or if you'd like access to ALL the classes offered at the Studio. The flexibility of our class cards allows you to access all the classes or focus on just one category of classes. If you want to enjoy only Yoga classes: https://www.vpilates.ca/yoga If you want to enjoy classes without equipment: https://www.vpilates.ca/courssansappareil If you want to enjoy all the classes offered: https://www.vpilates.ca/coursettarifs